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从网瘾少年到肌肉版“刘昊然”!当小鲜肉开始健身,你就知道什么

时间:2018-05-27来源: 作者:admin点击:
从网瘾少年到肌肉版“刘昊然”!当小鲜肉开始健身,你就知道什么叫性感撩人! 2018-05-2617:05来源:全球健身指南健身 原标题:从网瘾少年到肌肉版“刘昊然”!当小鲜肉开始健身,你就知道什么叫性感撩人!大家好,我叫黄潮能身高179cm、体重75kg喜欢健身也喜欢跳舞与其说健身让我放弃很多

从网瘾少年到肌肉版“刘昊然”!当小鲜肉开始健身,你就知道什么叫性感撩人!

2018-05-26 17:05来源:全球健身指南健身

原标题:从网瘾少年到肌肉版“刘昊然”!当小鲜肉开始健身,你就知道什么叫性感撩人!

大家好,我叫黄潮能

身高179cm、体重75kg

喜欢健身

也喜欢跳舞

与其说健身让我放弃很多

不如说健身让我更懂选择

坚持比努力更可怕

还没健身之前

我是一名柴的不能柴的网瘾少年

在这期间

有人在偶然的时机激励了我

说一个男生

一定要给人一种安全感、上进心

从此我就放下了游戏

走进了健身房

当然起初真的非常迷茫、枯燥

推掉很多娱乐活动

一个人孤独地去健身房

有段期间

真的非常想要放弃

在没接触健身跟跳舞之前

我是比较内向

其实健身

不单单是让身材变好而已

它可以让自己更加自信

更加开朗,善于与人交流

增加自己的社交圈子

一周4~5次训练

因为我本身不是很容易吸收的体质

饮食上不会太过去控制

因为正处在增肌阶段

由于我个人体质也是易瘦

所以也算增肌困难户

最满意的是就是肩(三角肌)

哪里都不大

就这个部位最为突出……

最不满意的部位是腿

我个人的一个想法就是

健身不难,最难的是坚持

坚持比努力更可怕

千万不要因为没有人陪而不去做

我也不喜欢跟大家说

要把健身训练上升到多么高的高度

如果在这件事上

你想要做到一个不错的层次

那么这就意味着

你必须在其他事情上做出牺牲

我不建议大家身体不适

还坚持训练

当你降低了健身的优先级

就看不到跟做了另一种选择的人

一样的结果

希望能跟大家一同努力

成为我们最想成为的那个人!

大家如果有健身有关的问题

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